Category: การออกกำลังกาย

ทุกคนต้องการที่จะเผาผลาญไขมันและดูผอมลง ไม่มีทางเป็นจริงรอบหลีกเลี่ยงไม่ได้ว่าเมื่อเราลดน้ำหนักเรามีมากขึ้นทันทีที่ดึงดูดให้ดูเป็น โดยสมาชิกของเพศตรงข้าม และเกือบเสมอเพียงรู้สึกดีขึ้น แต่น่าเสียดายที่เราไม่อยู่ในสังคมที่เอื้อให้เกิดการไม่ว่าจะเป็นจุดมุ่งหมายหรือไม่การตัดสินใจของคนอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายภาพ; มันสถานการณ์ไม่ชอบโดยหลายคนที่รู้สึกเช่นที่พวกเขาไม่ควรจะตัดสินบน “ดูคนเดียว” เมื่อวันที่แรก

เจ็บเข่า ก็ออกกำลังกายได้ แต่ต้องรู้จักเลือกเล่นกีฬา เชื่อแน่ว่าสำหรับท่านผู้อ่านหลายๆคน คงจะเคยมีปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่ามากันบ้างนะครับ ไม่ว่าจะเป็น เข่าเสื่อม เอ็นเข่าฉีก ฯลฯ ส่งผลให้เราไม่สามารถออกกำลังกายหนักๆได้เลย และผลที่ตามมาก็คือ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว